Habas: fortalecen los huesos, reducen los azúcares y el colesterol y mejoran la memoria

Como sabemos las legumbres son fundamentales para disfrutar de una dieta equilibrada, son muy ricos en nutrientes esenciales y además son sumamente saciantes para nuestra alimentación diaria. Las habas son legumbres pequeñas pero alargadas de color verde claro o blanco, se pueden comer en una gran cantidad de recetas, sin embargo no es muy habitual … Leer másHabas: fortalecen los huesos, reducen los azúcares y el colesterol y mejoran la memoria