La cistitis es una de las infecciones urinarias más comunes, especialmente en mujeres. Aunque suele considerarse un problema menor, puede causar molestias intensas y, si no se trata correctamente, derivar en complicaciones más graves como infecciones renales.
Muchas personas tienden a minimizar sus síntomas o a seguir prácticas poco recomendables que empeoran la infección o hacen que regrese una y otra vez. Saber cómo actuar y qué evitar es clave para una recuperación rápida y completa.
¿Qué es la cistitis?
La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente provocada por una infección bacteriana, aunque también puede tener causas no infecciosas (como irritaciones químicas o lesiones). En la mayoría de los casos, está causada por bacterias como Escherichia coli que migran desde el tracto digestivo hacia la uretra.
Síntomas comunes de la cistitis
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Ardor o dolor al orinar
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Necesidad urgente y frecuente de orinar, aunque sean pocas gotas
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Dolor en la parte baja del abdomen
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Sensación de vejiga llena incluso después de orinar
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Orina turbia, con mal olor o, en casos más avanzados, con sangre
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Malestar general o fiebre leve
5 errores que nunca debes cometer en caso de una infección urinaria
1. Ignorar los síntomas y no consultar al médico
Muchas personas restan importancia a las primeras molestias y creen que “se pasará solo”. Retrasar el tratamiento puede permitir que la infección avance hacia los riñones, lo que representa un riesgo mucho mayor.
2. Automedicarse con antibióticos sobrantes
Tomar medicamentos sin prescripción médica puede enmascarar los síntomas, generar resistencia bacteriana o no ser el tratamiento adecuado para el tipo de bacteria que te afecta. Siempre hay que hacerse un análisis y seguir el tratamiento indicado por un profesional.
3. No beber suficiente agua
La hidratación es fundamental para ayudar al cuerpo a eliminar bacterias a través de la orina. Beber poca agua favorece la concentración de bacterias en la vejiga.
4. Aguantar las ganas de orinar
Retener la orina por mucho tiempo permite que las bacterias se multipliquen dentro de la vejiga. Es importante vaciarla con frecuencia, incluso si sentís que no sale mucho.
5. Usar productos irritantes para la higiene íntima
Geles perfumados, duchas vaginales o jabones fuertes pueden alterar el pH natural y favorecer el crecimiento bacteriano. Es mejor optar por agua y productos neutros.
Consejos adicionales para prevenir y tratar la cistitis
- Primero y principal, consulta un especialista.
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Oriná siempre después de tener relaciones intimas.
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Usá ropa interior de algodón y evitá prendas demasiado ajustadas.
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Incorporá arándanos o jugo de arándano a tu dieta, ya que ayudan a prevenir la adhesión bacteriana.
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Evitá el consumo excesivo de café, alcohol y picantes durante una infección, ya que pueden irritar más la vejiga.
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Mantené una correcta higiene, pero sin excesos ni productos agresivos.