Tener plantas en casa no solo es una forma encantadora de decorar, sino que también puede proporcionar beneficios sorprendentes para la salud y el bienestar.
En este artículo, descubriremos por qué tener esta planta en tu hogar es como tener un tesoro escondido. Desde sus propiedades purificadoras de aire hasta sus posibles beneficios para la salud, te sorprenderás al descubrir todo lo que esta planta puede ofrecer.
¡Aprende más sobre este tesoro verde y cómo puede mejorar tu entorno y tu vida diaria!
Elementos que necesitas:
- 1 Olla para hervir el agua
- 300 ml de Agua (para cada día)
- c/n de Orégano seco
- Miel o stevia (opcional)
Modo de preparación:
- Para empezar, coloca 300 mililitros de agua en la olla y lleva a hervir.
- Cuando el agua esté a punto de hervir, agrega una cucharadita de orégano.
- Deja reposar la infusión durante 10 minutos.
- Cuela la infusión utilizando un colador de tela para retener el orégano.
- Opcional: Agrega una cucharadita de miel o stevia para endulzar.
- Disfruta de esta infusión de orégano, ideal para prevenir diversas enfermedades y mejorar la salud en general.
Este té de orégano tiene propiedades desintoxicantes, antiinflamatorias, antioxidantes y puede ayudar con problemas digestivos.
Además, es una manera efectiva de fortalecer los huesos y mejorar la memoria. Tomar esta infusión tres veces por semana puede contribuir a un bienestar general.
¡Espero que disfrutes de esta receta beneficiosa para la salud!
CONSEJOS:
Aquí tienes algunos consejos relacionados con la infusión de orégano y la salud en general:
- Consistencia es clave: Para experimentar los beneficios a largo plazo, trata de ser consistente al tomar la infusión. Establece un horario regular y sigue la rutina para obtener resultados óptimos.
- Calidad de los ingredientes: Utiliza orégano de buena calidad, fresco o seco, y prefiere la miel pura o stevia sin aditivos para endulzar. La calidad de los ingredientes marca la diferencia en los beneficios para la salud.
- Variedad en la dieta: Aunque la infusión de orégano es beneficiosa, es esencial mantener una dieta equilibrada y variada. Incorpora alimentos ricos en nutrientes para garantizar un enfoque integral para la salud.
- Consulta médica: Si estás tratando de abordar problemas de salud específicos, siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta o régimen de bienestar.
- Estilo de vida activo: Complementa la ingesta de la infusión con un estilo de vida activo. El ejercicio regular contribuye a la salud general y mejora los resultados de cualquier enfoque de bienestar.
- Escucha a tu cuerpo: Cada persona es única, así que presta atención a cómo tu cuerpo responde a la infusión y ajusta la cantidad o la frecuencia según sea necesario.
Recuerda que estos consejos son generales y pueden variar según las necesidades individuales. ¡Espero que encuentres útiles estos consejos para tu bienestar!
A continuación te dejamos el video para visualizar la preparación de este remedio casero en el canal de Alita Moli:
