La adolescencia es una etapa complicada para todos, y es común que muchos adolescentes atraviesen una fase en la que parecen no querer hacer nada. Esta situación puede ser desafiante para los padres o tutores, que a menudo se preguntan qué pueden hacer para motivar a sus hijos. En este artículo, presentaremos cinco consejos para ayudar a los padres y tutores a lidiar con un adolescente que no quiere hacer nada.
- Hablar con el adolescente: Es importante que los padres o tutores hablen con su hijo adolescente para intentar entender por qué no quiere hacer nada. Pregúntale cómo se siente, qué le preocupa y si hay algo que le gustaría hacer. Escucha atentamente lo que te dice y evita juzgarlo o criticarlo. A veces, solo necesitan sentir que alguien los escucha y los entiende para comenzar a cambiar su actitud.
- Establecer límites y expectativas claras: Aunque es importante escuchar a los adolescentes, también es necesario establecer límites y expectativas claras. Esto puede incluir establecer una hora límite para usar el teléfono o jugar videojuegos, asignar tareas domésticas y establecer expectativas sobre el rendimiento escolar. Asegúrate de que las expectativas sean razonables y realistas.
- Ofrecer opciones: Los adolescentes a menudo se sienten más motivados cuando sienten que tienen cierta autonomía y control sobre sus vidas. Ofrece opciones en lugar de mandar. Por ejemplo, en lugar de decir «Debes hacer tu tarea ahora», pregúntales «¿Quieres hacer tu tarea ahora o después de la cena?» o «¿Quieres hacer tu tarea en tu habitación o en la sala de estar?».
- Fomentar la actividad física y la socialización: La actividad física y la socialización son importantes para el bienestar emocional de los adolescentes. Anima a tu hijo a unirse a un equipo deportivo o un club, o a pasar tiempo con amigos. Si no se siente cómodo socializando, fomenta la actividad física, como caminar, correr o hacer yoga. El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Ser un buen modelo a seguir: Finalmente, es importante que los padres o tutores sean un buen modelo a seguir para sus hijos adolescentes. Si esperas que tu hijo sea responsable, activo y comprometido, debes demostrarles eso a través de tus propias acciones. Si ellos ven que te esfuerzas por ser un buen modelo a seguir, es más probable que sigan tus pasos.
En resumen, lidiar con un adolescente que no quiere hacer nada puede ser un desafío, pero hay cosas que los padres y tutores pueden hacer para ayudar a motivar a sus hijos. Al hablar con ellos, establecer límites claros, ofrecer opciones, fomentar la actividad física y la socialización, y ser un buen modelo a seguir, es más probable que los adolescentes se sientan motivados y comprometidos con sus vidas.
