Porqué aparecen várices y cómo combatirlas

Las varices son una afección que afecta a un gran número de personas, pero muchos de nosotros no somos conscientes de su prevalencia. Esto se debe en parte a que las varices suelen estar ocultas bajo la ropa, y muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que las tienen. Sin embargo, los estudios han demostrado que las varices son increíblemente frecuentes y afectan hasta al 25% de todos los adultos. Estas venas son más frecuentes en las mujeres, así como en las que tienen sobrepeso o antecedentes familiares de la enfermedad.

Las varices están causadas por válvulas debilitadas o dañadas en las venas, que permiten que la sangre se acumule y protruya las venas. Esto puede causar dolor, palpitaciones y sensación de pesadez en las piernas, así como decoloración de la piel y, en algunos casos, úlceras. El tratamiento de las varices puede incluir cambios en el estilo de vida, como ejercicio y pérdida de peso, u opciones más invasivas, como la terapia con láser o la extirpación venosa.

Recomendamos ampliamente realizar una consulta con un médico para que le indique cuál es el mejor tratamiento a seguir.

Método natural para acabar con las varices

Ingredientes:

3 medidas de cuchara de pulpa de aloe vera
1/2 taza de vinagre de manzana
Una zanahoria rallada

Procedimiento

  1. En un bol mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea. También puedes utilizar la batidora, para obtener una pasta más concentrada.
  2. Calienta la mezcla en el microondas durante 20 segundos, removiéndola de vez en cuando para asegurarte de que se calienta uniformemente.
  3. Cuando la mezcla esté lista, aplícate la pasta en las piernas, extendiéndola en una capa uniforme.
  4. Después, ponte una venda encima, asegurándote de que quede bien sujeta. Estira las piernas hacia arriba y mantenlas en esta posición durante 5 minutos, para que la pasta penetre en la piel y empiece a hacer su magia.
  5. Por último, deja descansar las piernas unos minutos más, con el preparado aún sobre ellas. Esto permitirá que la pasta actúe aún mejor, y empezarás a sentir el alivio antes.

IMPORTANTE: Recomendamos que consulte a su médico antes de aplicar este tratamiento aquí indicado.

Consejos para acabar con las varices

Las varices son una afección antiestética e incómoda que puede deberse a diversos factores, como la edad, la genética y las elecciones de estilo de vida. Si buscas formas de reducir el aspecto y las molestias asociadas a las varices, puedes seguir algunos consejos.

En primer lugar, debes tomar medidas para mejorar tu circulación. Esto incluye hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso saludable y evitar permanecer mucho tiempo sentada o de pie. Además, debes intentar elevar las piernas siempre que sea posible, y llevar medias de compresión para ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón.

También debes asegurarte de seguir una dieta sana y equilibrada que incluya mucha fruta y verdura. Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a reducir el riesgo de estreñimiento, que puede ser un factor que contribuya a la aparición de varices. Además, los alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, pueden ayudar a fortalecer las paredes de las venas y reducir el riesgo de desarrollar varices.

Por último, es importante que tomes medidas para reducir tus niveles de estrés. El estrés se ha relacionado con diversos problemas de salud, incluidas las varices. Para reducir tus niveles de estrés, intenta dormir bien, practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación, y dedica tiempo a actividades que te gusten.

Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a reducir el aspecto y las molestias de las varices y evitar que se agraven. También es importante que hables con tu médico si te preocupan tus venas, ya que puede proporcionarte un asesoramiento más personalizado basado en tus necesidades individuales.