Hace calor y tenemos sed, las bebidas alcohólicas hay que tomarlas con moderación, las gaseosas fijan grasas y sacan esos molestos rollitos en la cintura, el agua es sana pero a veces aburre… entonces…¿qué podemos beber que sea rico, fresco y natural?
Acá les traigo tres bebidas naturales y refrescantes, que requieren poco trabajo y brindan mucho placer.
Zumo de Manzana y Apio
Ingredientes y preparación
1 Manzana roja
1 manzana Verde
2 tallitos de apio
1 cucharadita de miel natural (opcional)
½ litro de agua. (Si lo prefiere se puede hacer con leche de soya)
En una juguera o licuadora coloque cortadas en trozos las manzanas y los tallitos de apio. Licúe y añada la miel.
Coloque en un vaso alto con granizado de hielo y decore con unas hojitas de apio
¡Y a refrescarse!
Zumo de Naranja y Zanahoria
Ingredientes y preparación
2 Zanahorias tiernas
2 Naranjas jugosas
1 lt de agua
Hojas de menta
Exprima las naranjas y ponga el jugo en la licuadora, añada las zanahorias el agua y 2 hojas de menta. Licúe y sirva en vaso alto decorado con hojas de menta.
Si tiene juguera ponga directamente todo en la juguera.
Jugo de Tomate para reducir el colesterol
Ingredientes y preparación
2 Zanahorias medianas
4 Tomates maduros
1 pepino mediano pelado.
1 Pimiento (ají) rojo, sin semillas ni tallo.
Ralladura de limón
Pizca de sal y pizca de pimienta negra.
Poner todo en juguera o licuadora.
Servir en vaso alto con granizado de hielo y se puede acompañar con aceitunas.
Mi propuesta: ¡una reposera, un buen libro y un refresco!
