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Los beneficios de consumir uvas

Los beneficios de consumir uvas

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¿Sabe usted que la enfermedad coronaria ocurre cuando las placas de colesterol se acumula en las paredes de las arterias? Como resultado, hay un bloqueo de los vasos que transportan la sangre, lo que a menudo conduce a un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Un estudio publicado en el Journal of Nutrition indica que el consumo de uvas frescas inhibe el almacenamiento del colesterol. Las uvas frescas contienen antioxidantes o polifenoles naturales, que nos protegen contra enfermedades del corazón.

El resveratrol es un polifenol, que proporciona protección contra el daño de la pared arterial debido a (LDL). El resveratrol está presente en la piel de la uva, pero también se encuentra en el jugo de uva, jalea, y el vino. También se cree que las uvas nos protegen de tumores y virus. Esto es debido a que contienen gran cantidad de otro polifenol llamado como tanino.

Además, las uvas también contienen una buena cantidad de ácido cafeico, el cual ofrece una sólida defensa contra el cáncer.

Muchos médicos creen que el consumo regular de uvas ayuda en la prevención de diversas enfermedades. Las uvas también se cree que tienen propiedades anti-envejecimiento y ayudan en la reducción de peso. De hecho el vino tinto parece ofrecer muchos beneficios para la salud.

Desde tiempos antiguos, las uvas han sido utilizadas para tratar los trastornos del metabolismo del hígado, los riñones y los trastornos pulmonares o del corazón. Las uvas proporcionan alivio inmediato si usted sufre de hipertensión o presión arterial alta. Mientras que comer uvas te hace más fuerte, y son muy beneficiosas para las personas que sufren de anemia, acidez, insomnio crónico y el estreñimiento.

Para los que están en la primera etapa de la tuberculosis son muy recomendables, debenincluir las uvas en su dieta. Comer uvas pasas si tienes tos o úlceras en la boca. También  benefician las personas que sufren de trastornos de la vejiga o hemorroides.

 

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